Kürzliche Posts
Kindern das Radfahren spielerisch beibringen
Um Kindern spielerisch das Radfahren beizubringen, können diese mit einem Laufrad beginnen, damit sie das Gleichgewicht üben können. Wenn sie sich sicher fühlen, können sie auf ein Fahrrad mit Stützrädern umsteigen und zunächst auf einem sicheren, ebenen Gelände üben. Spiele wie Hindernisparcours oder Wettrennen können den Spaßfaktor erhöhen und die Kinder motivieren. Eltern sollten stets […]
Snusen und Radfahren – passt das zusammen?
Wer mit dem Rad auf Tour ist, braucht Kondition, egal ob man zehn oder hundert Kilometer zurücklegt. Radfahren ist das optimale Ausdauertraining, Herz und Kreislauf werden gestärkt und Muskeln aufgebaut. Anfänger, die sich steigern möchten, sollten dabei auf das Rauchen verzichten – besonders nach dem Sport, wenn Lunge und Herz-Kreislauf beansprucht sind. Zudem kann Rauchen […]
Radfahren und Gärtnern als Freizeitbeschäftigung
Das Radfahren und die Gartenpflege sind zwei Hobbys, die auf den ersten Blick nicht unterschiedlicher sein könnten, bei näherer Betrachtung aber faszinierende Parallelen aufweisen. Sowohl Radfahren als auch Gärtnern fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie bieten die Möglichkeit, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Beide […]
Fahrradfahren mit Brustimplantaten
Es gibt mehrere Gründe für das Einsetzen von Brustimplantaten. Die Rekonstruktion der Brust nach medizinisch notwendigen Eingriffen gehört dazu und der Wunsch der Frau nach einem attraktiveren Aussehen, das ihr Selbstbewusstsein steigert und ihre Lebensqualität erhöht. Nach dem Einsetzen der Implantate stellt sich die Frage, ob Fahrradfahren mit Brustimplantaten möglich und ratsam ist. Bessere Lebensqualität […]
Eiskalt und glatt — Radfahren im Winter
Regen und Schnee sind kein Grund, das Rad in der Garage stehen zu lassen. In der Winterzeit fehlt Tageslicht und der Körper läuft auf Sparflamme. Das Pedalieren hält im Winter Immunsystem und Kreislauf in Schwung. Damit das Biken im Winter Spaß macht, brauchen Radler ein winterfestes Rad, die richtige Kleidung und einen angepassten Fahrstil. Warm […]
Drei gute Gründe für das Rad
In deutschen Innenstädten dominiert das Auto. Autolärm, Abgase und dicht befahrene Straßen erhöhen unseren Stresspegel und sind schlecht für Gesundheit und Umwelt. Kein Wunder, dass vor einigen Jahren die bundesweite Initiative für eine Verkehrswende immer lauter und prominenter geworden ist. Eine der Hauptforderungen ist es, denn Nahverkehr vom Individualverkehr wegzuführen, indem der Öffentliche Nahverkehr und […]