Kürzliche Posts
Stylische Fahrradbekleidung für junge Radfahrer: Was Kinder beim Radeln tragen sollten
Hallo liebe Radfreunde und Eltern! Als jemand, der seit über 25 Jahren fest im Sattel sitzt und die Fahrradkultur weithin mit Leidenschaft verfolgt, liegt mir ein Thema besonders am Herzen: unsere jüngsten Radfahrerinnen und Radfahrer. Die richtige Bekleidung für Kinder auf dem Fahrrad ist so viel mehr als nur ein modisches Statement. Sie ist ein […]
Die Bedeutung der richtigen Rahmengröße für gesundes Radfahren
Radfahren ist ein fantastischer Sport – gut für die Gesundheit und die Seele. Aber nur, wenn das Fahrrad wirklich zu dir passt. Viele Beschwerden, wie Rücken-, Nacken- oder Knieschmerzen, entstehen durch eine falsche Sitzposition, die oft auf eine unpassende Rahmengröße zurückzuführen ist. Die Rahmengröße ist entscheidend für ein beschwerdefreies und effizientes Fahrraderlebnis. Warum die Rahmengröße […]
Abenteuer auf zwei Rädern: Radfahren weitab der Heimat
Die Faszination für das Radfahren kennt keine Grenzen! Enthusiastische Radfahrer sind immer auf der Suche nach neuen Herausforderungen und malerischen Routen in landschaftlich schönen Regionen. Bei aller Leidenschaft wird jedoch kaum jemand etwa von Thüringen mit dem Bike an die Ostsee oder in die Alpen fahren. Hier wird das gute Stück erst einmal im Auto […]
Kindern das Radfahren spielerisch beibringen
Um Kindern spielerisch das Radfahren beizubringen, können diese mit einem Laufrad beginnen, damit sie das Gleichgewicht üben können. Wenn sie sich sicher fühlen, können sie auf ein Fahrrad mit Stützrädern umsteigen und zunächst auf einem sicheren, ebenen Gelände üben. Spiele wie Hindernisparcours oder Wettrennen können den Spaßfaktor erhöhen und die Kinder motivieren. Eltern sollten stets […]
Snusen und Radfahren – passt das zusammen?
Wer mit dem Rad auf Tour ist, braucht Kondition, egal ob man zehn oder hundert Kilometer zurücklegt. Radfahren ist das optimale Ausdauertraining, Herz und Kreislauf werden gestärkt und Muskeln aufgebaut. Anfänger, die sich steigern möchten, sollten dabei auf das Rauchen verzichten – besonders nach dem Sport, wenn Lunge und Herz-Kreislauf beansprucht sind. Zudem kann Rauchen […]
Radfahren und Gärtnern als Freizeitbeschäftigung
Das Radfahren und die Gartenpflege sind zwei Hobbys, die auf den ersten Blick nicht unterschiedlicher sein könnten, bei näherer Betrachtung aber faszinierende Parallelen aufweisen. Sowohl Radfahren als auch Gärtnern fördern die Gesundheit und das Wohlbefinden. Sie bieten die Möglichkeit, den Alltagsstress hinter sich zu lassen und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Beide […]